牙齦萎縮的原因有刷牙方法不正確、不良修復體、牙周炎、年齡增長、遺傳等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時用力過猛，採用橫向刷牙等錯誤方式，長期會導致牙齦受到過度摩擦和損傷，使得牙齦逐漸退縮。比如每天大力橫著刷牙，會不斷磨損牙齦邊緣，破壞牙齦組織的健康。
2. 不良修復體：不合適的假牙、牙套等修復裝置，可能會對牙齦產生壓迫、刺激，影響牙齦的血液循環，進而引發牙齦萎縮。像假牙邊緣不貼合，長期刺激牙齦，就容易造成牙齦退縮。
3. 牙周炎：這是導致牙齦萎縮的常見重要原因。牙周炎會引起牙齦組織的炎症，炎症持續發展會破壞牙周組織，牙槽骨吸收，牙齦失去支撐而逐漸萎縮。
4. 年齡增長：隨著年齡的增加，牙齦組織會出現生理性的退變，牙齦會逐漸萎縮，這是一種自然的老化現象。
5. 遺傳：某些人由於遺傳因素，天生牙齦組織較為薄弱，抵抗外界刺激的能力較差，更容易出現牙齦萎縮。
日常生活中要養成良好的口腔衛生習慣，學會正確刷牙，使用牙線等清潔工具。定期進行口腔檢查，及時發現並處理口腔問題。一旦發現牙齦有異常萎縮情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，避免牙齦萎縮進一步加重。
