脾胃虛的表現有食慾不振、腹脹、消化不良、面色萎黃、肢體倦怠等。
1.食慾不振：脾胃功能減弱，對食物的受納和運化能力下降，導致進食慾望降低，食量減少，即使面對喜歡的食物也缺乏興趣。
2.腹脹：脾胃無法正常運化水谷，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產氣，從而引起腹部脹滿不適，尤其在進食後症狀可能加重。
3.消化不良：脾胃虛弱影響了食物的消化和吸收過程，食物不能充分被腐熟，常出現惡心、嘔吐、反酸、噯氣等症狀，大便也可能不成形，夾雜未消化的食物殘渣。
4.面色萎黃：脾胃為氣血生化之源，脾胃虛則氣血生成不足，不能充分滋養面部肌膚，導致面色發黃、無光澤，看起來較為憔悴。
5.肢體倦怠：脾胃功能失常，氣血生化不足，肢體得不到充足的營養供應，就會出現疲倦乏力、精神不振的情況，稍微活動就容易感到勞累。
日常生活中，要注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以免加重脾胃負擔。可適當食用一些健脾益胃的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛鍊，以增強體質。若脾胃虛症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行調理治療 。
