牙齒老是長牙結石，常見原因有口腔衛生不良、飲食習慣不佳、唾液成分異常、牙齒排列不齊、特殊疾病或藥物影響等。
1. 口腔衛生不良：刷牙不認真、不按時刷牙，食物殘渣就容易殘留在牙齒表面和牙縫中，時間一長，這些殘渣會逐漸鈣化形成牙結石。而且不使用牙線清理牙縫，也會導致牙縫間的污垢堆積，增加牙結石形成幾率。
2. 飲食習慣不佳：經常食用高糖、高黏性食物，比如糖果、年糕等，這些食物容易黏附在牙齒上，為細菌滋生提供養分，細菌代謝產物與食物殘渣混合，加速牙結石的形成。長期喝濃茶、咖啡、抽煙，其中的色素等物質會沈積在牙齒表面，也利於牙結石生長。
3. 唾液成分異常：唾液中鈣、磷等礦物質含量過高，會促使牙菌斑礦化，進而形成牙結石。一些人唾液分泌量少，自潔能力下降，也容易長牙結石。
4. 牙齒排列不齊：牙齒排列不整齊，會導致口腔清潔難度增大，食物殘渣和細菌更容易在牙齒的不規則部位堆積，難以通過正常刷牙清除，久而久之就會形成牙結石。
5. 特殊疾病或藥物影響：患有某些疾病，如牙周炎、內分泌紊亂等，會改變口腔內環境，利於牙結石形成。長期服用某些藥物，像抗癲癇藥、降壓藥等，可能影響唾液分泌或導致牙齦增生，增加牙結石風險。
要預防牙結石，平時要養成良好的口腔衛生習慣，早晚認真刷牙、飯後使用牙線，定期洗牙。保持均衡飲食，減少高糖高黏食物攝入。若因疾病或藥物因素導致牙結石頻發，應及時就醫，遵醫囑調整治療方案。
