小腿肌無力可能由多種原因引起，如缺乏鍛鍊、營養不良、過度疲勞、神經系統疾病、內分泌疾病等。
1. 缺乏鍛鍊：長期不運動，小腿肌肉得不到有效刺激，會逐漸萎縮，力量下降，導致肌無力。比如一些長期臥床或久坐不動的人，小腿肌肉長時間處於鬆弛狀態，肌肉功能會慢慢減退。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素D、鈣等重要營養物質，會影響肌肉的正常生長和修復。蛋白質是肌肉的重要組成部分，缺乏它肌肉無法維持正常結構和功能；維生素D和鈣對肌肉收縮和舒張有重要作用，缺乏時會導致肌肉力量不足。
3. 過度疲勞：長時間進行高強度的運動或體力勞動，小腿肌肉持續處於緊張狀態，會導致肌肉疲勞，出現肌無力症狀。例如長時間跑步、站立工作等，超出肌肉的承受能力，就容易引發這種情況。
4. 神經系統疾病：像腰椎間盤突出症可能壓迫支配小腿的神經，影響神經傳導，使小腿肌肉無法正常接收指令，從而出現肌無力；還有格林-巴利綜合徵等周圍神經病，也會損害神經功能，導致肌肉力量減弱。
5. 內分泌疾病：甲狀腺功能減退症患者，甲狀腺激素分泌減少，身體代謝減慢，會影響肌肉的正常功能，引起肌無力。糖尿病患者如果血糖控制不佳，引發神經病變，也可能累及小腿肌肉，出現無力症狀。
日常生活中要注意保持適度運動，合理飲食，保證營養均衡，避免過度勞累。若小腿肌無力症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生的指導下進行針對性治療。
