成人多動症症狀有注意力不集中、多動、衝動、情緒問題、執行功能障礙等。
1. 注意力不集中：難以保持專注，易被外界干擾，工作或學習時頻繁分心，常遺漏細節，導致任務出錯或進度緩慢，難以長時間維持一項活動，容易轉移注意力去做其他事情。
2. 多動：坐立不安，在座位上也難以安靜，手腳小動作多，習慣抖腿、轉筆等。經常在不恰當的時候起身走動，即使在需要安靜的場合也難以控制，內心總有一種不安分的感覺，無法長時間靜止。
3. 衝動：不假思索就行動，在對話中頻繁打斷別人，急於表達自己想法。做決策時缺乏思考，容易衝動消費或做出魯莽的行為，事後又往往後悔。
4. 情緒問題：情緒波動較大，容易煩躁、焦慮，面對壓力時情緒反應強烈且難以調節，可能會突然發脾氣，難以控制自己的情緒強度。
5. 執行功能障礙：在組織規劃、時間管理等方面存在困難，難以制定有效的計劃並按計劃執行，經常拖延，難以合理安排任務順序，導致工作或學習效率低下。
成人若懷疑有多動症症狀，應及時就醫診斷。日常生活中要注意規律作息，培養良好的生活習慣，通過適當運動、冥想等方式鍛鍊專注力。同時，要積極配合醫生治療，嚴格遵醫囑服藥或進行相關訓練，以改善症狀，提高生活質量。
