小孩睡覺愛磨牙，常見原因有腸道寄生蟲、消化不良、精神因素、牙齒咬合問題、營養不均衡等。
1. 腸道寄生蟲：小孩腸道若有蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲，它們在腸道內活動、分泌毒素，會刺激腸道和神經，影響小孩睡眠，導致磨牙。比如蛔蟲在夜間會爬到小腸前端，其活動會引起小孩腹部不適，進而引發磨牙現象。
2. 消化不良：小孩晚餐進食過多、過快，或者吃了不易消化的食物，導致腸胃負擔加重，食物在胃腸內不能很好消化吸收，會引起胃腸不適，睡覺時就可能出現磨牙症狀。
3. 精神因素：小孩白天玩耍過於興奮、受到驚嚇，或者學習壓力大、情緒緊張等，會使大腦皮層在夜間仍處於興奮狀態，從而引發咀嚼肌收縮，出現磨牙情況。
4. 牙齒咬合問題：牙齒排列不整齊、咬合關係紊亂等，會使小孩在睡眠中下意識地通過磨牙來調整咬合，以尋求舒適的狀態。
5. 營養不均衡：小孩如果缺乏鈣、磷、維生素D等營養物質，會影響骨骼和牙齒發育，神經肌肉興奮性增高，也容易出現磨牙症狀。
日常生活中，要注意讓孩子養成良好的飲食習慣，晚餐適量進食，避免睡前吃東西。營造輕鬆的生活和學習環境，減少精神壓力。還要注意口腔衛生，定期檢查牙齒。若磨牙情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
