女人走路漏尿常見原因有盆底肌鬆弛、膀胱過度活動症、尿道括約肌損傷、泌尿系統感染、先天性尿路畸形等。
1. 盆底肌鬆弛：多次生育、年齡增長等使盆底肌支持功能下降，對膀胱和尿道的支撐不足，走路時腹壓增加就易漏尿。可通過盆底肌鍛鍊，如凱格爾運動，收縮盆底肌肉3秒後放鬆，重復進行，也可借助儀器輔助治療。
2. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮，導致尿急、尿頻、漏尿。避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質，進行膀胱訓練，定時排尿，逐漸延長排尿間隔。
3. 尿道括約肌損傷：外傷、手術等損傷尿道括約肌，使其功能受損。輕度損傷可通過盆底肌鍛鍊恢復，嚴重時可能需手術修復。
4. 泌尿系統感染：細菌感染引發炎症，刺激膀胱黏膜，導致尿頻、尿急、尿痛甚至漏尿。多喝水、多排尿衝刷尿道，按醫囑使用抗生素治療。
5. 先天性尿路畸形：如尿道下裂等，導致尿路結構異常。通常需要手術矯正畸形。
日常要注意保持良好生活習慣，避免憋尿、久坐，控制體重，減少腹壓增加的情況。出現走路漏尿症狀應及時就醫，明確病因後積極治療 。
