良性健忘與老年痴呆症在記憶減退特點、認知能力表現、日常生活影響、病情發展速度、治療方法上存在不同。
1. 記憶減退特點：良性健忘主要是對一些日常瑣事容易遺忘，比如剛剛放下的東西一時想不起位置，但經過提醒或一段時間後能回憶起來。老年痴呆症的記憶減退則較為嚴重，常常忘記近期發生的重要事情，甚至對熟悉的人、地點也會遺忘，且很難通過提示恢復記憶。
2. 認知能力表現：良性健忘者的認知能力基本保持正常，思維邏輯、語言表達、計算能力等都不受影響。老年痴呆症患者會出現認知功能全面衰退，語言表達變得混亂，計算能力下降，對時間、空間的定向力也出現障礙。
3. 日常生活影響：良性健忘對日常生活影響較小，不影響正常的生活自理和社交活動。老年痴呆症隨著病情發展，會嚴重影響日常生活，如無法獨立完成穿衣、洗漱等基本生活事項，社交能力也逐漸喪失。
4. 病情發展速度：良性健忘通常不會有明顯的病情進展，在很長一段時間內症狀相對穩定。老年痴呆症病情呈進行性加重，症狀會越來越嚴重，從輕度認知障礙逐漸發展到生活完全不能自理。
5. 治療方法：良性健忘一般通過調整生活方式，如保證充足睡眠、適度鍛鍊、合理飲食等，以及進行認知訓練來改善。老年痴呆症的治療則較為複雜，通常需要藥物治療來延緩病情發展，同時配合康復訓練等綜合干預措施。
日常生活中，要關注自身及家人的記憶和認知情況。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適度運動、社交活動等，有助於預防認知功能下降。若發現有異常表現，應及時就醫，以便早診斷、早治療。
