晚上喉嚨乾可能是由環境因素、飲食因素、不良生活習慣、疾病因素等引起。
1. 環境因素：夜間睡眠環境空氣過於乾燥，比如在使用空調、暖氣的房間里，水分不斷被抽離，導致喉嚨黏膜水分流失，從而感覺喉嚨乾。若室內空氣不流通，積聚的污濁空氣也會刺激喉嚨，加重乾燥感。
2. 飲食因素：晚餐食用過多辛辣、過咸、過乾的食物，會使身體攝入過多鹽分等物質，導致喉嚨黏膜脫水，引發乾燥。大量飲酒也會使身體缺水，造成喉嚨乾渴。
3. 不良生活習慣：長期張口呼吸，比如因鼻腔堵塞或睡眠姿勢不當等原因，空氣未經鼻腔濕潤直接進入喉嚨，會帶走喉嚨黏膜的水分。過度用嗓後未及時補充水分，夜間喉嚨也容易出現乾燥情況。
4. 疾病因素：感冒、咽炎、鼻炎等疾病，會導致鼻腔和喉嚨黏膜充血、水腫，分泌物增多或減少，影響正常的濕潤功能。像糖尿病、乾燥綜合徵等全身性疾病，也可能引發喉嚨乾燥症狀。
日常要注意保持室內適宜的濕度和溫度，可使用加濕器。調整飲食結構，避免刺激性食物，多喝水。糾正張口呼吸等不良習慣。若喉嚨乾的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
