跳繩時肚子疼可能是因為呼吸節奏不當、飯後不久就跳繩、準備活動不充分、腹部著涼、疾病因素等。
1. 呼吸節奏不當：跳繩過程中，若呼吸節奏紊亂，比如呼吸過快、過淺，會導致胸腔內壓力變化，影響靜脈血液回流，進而引起膈肌痙攣，引發肚子疼。而且呼吸與跳繩動作不協調，也容易加重這種情況。
2. 飯後不久就跳繩：進食後，胃部處於充盈狀態，此時跳繩，胃部會因身體的震動而受到較大刺激，腸胃蠕動也會受到干擾，引發肚子疼。一般建議飯後至少間隔1 - 2小時再進行跳繩等劇烈運動。
3. 準備活動不充分：跳繩前沒有進行充分的熱身，身體各器官和肌肉未能快速適應即將開始的劇烈運動，突然跳繩會使身體出現應激反應，導致肚子疼。充分的準備活動能讓身體更好地進入運動狀態。
4. 腹部著涼：跳繩時若腹部暴露在外，受到冷風刺激，或者運動前喝了冷飲，都可能引起胃腸道平滑肌強烈收縮，導致肚子疼。
5. 疾病因素：本身患有膽囊炎、膽結石、胃潰瘍等疾病，跳繩運動可能會誘發或加重病情，引發肚子疼。
日常跳繩時，要做好充分準備活動，保持正確呼吸節奏，飯後避免立刻跳繩，注意腹部保暖。如果經常跳繩肚子疼，且疼痛較為嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查，排查疾病因素，遵循醫生的建議進行處理。
