睡覺老是手麻多夢可能由睡姿不當、頸椎病、腕管綜合徵、腦部血管病變、缺乏B族維生素等原因引起。
1. 睡姿不當：睡眠中長時間保持不良姿勢，如手臂長時間被壓迫，會阻礙血液循環，導致手部出現麻木感。同時，不良睡姿可能使身體處於緊張狀態，影響睡眠質量，進而引發多夢。比如習慣趴著睡，手臂長時間受壓，就容易出現手麻，且睡眠中大腦也因身體不適而產生較多夢境。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可能壓迫神經根，導致手部麻木。而且頸椎病患者睡眠時，頸部不適會干擾睡眠，大腦在這種不適狀態下容易產生各種夢境，影響睡眠的安穩程度。
3. 腕管綜合徵：正中神經在腕管內遭到擠壓而引起該病症，常見於需要頻繁使用手腕的人群。睡覺時手腕姿勢不當，會加重正中神經受壓，引起手麻。身體的不適會讓大腦處於應激狀態，從而出現多夢情況。
4. 腦部血管病變：腦部血管出現問題，如腦供血不足等，會影響神經系統功能，導致手麻。腦部功能受影響，睡眠調節也會出現異常，容易引發多夢現象，不過這類情況相對少見。
5. 缺乏B族維生素：B族維生素對神經系統正常運作很重要，缺乏時可能影響神經傳導，導致手麻。身體營養缺乏狀態也會干擾睡眠，使大腦在睡眠中產生較多夢境。
日常要注意保持良好的睡姿，避免長時間壓迫手臂；工作學習時注意頸部姿勢，適當活動頸部；減少手腕過度用力的行為。若手麻多夢情況持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並遵醫囑治療 。
