手發抖可能由多種原因引起，如情緒激動、過度勞累、低血糖、甲狀腺功能亢進、帕金森病等。
1. 情緒激動：當人處於極度緊張、興奮、憤怒等強烈情緒狀態時，身體會分泌腎上腺素等激素，這些激素會使神經系統興奮性增加，導致手部肌肉不自主收縮，從而引起手抖。這種手抖通常是暫時的，情緒平穩後會逐漸緩解。
2. 過度勞累：長時間進行重體力勞動或手部頻繁活動，會使手部肌肉疲勞。肌肉疲勞時，其控制能力會下降，容易出現手抖現象。經過適當休息，讓肌肉恢復能量，手抖症狀就會減輕。
3. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，會刺激交感神經興奮，釋放腎上腺素等，引發手抖。常伴有心慌、出汗、飢餓感等症狀，及時補充糖分，如吃塊糖或喝杯糖水，症狀可快速改善。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，神經系統興奮性增高，會出現手抖。還可能伴有多汗、心慌、消瘦、食慾亢進等症狀，通過治療甲亢可緩解手抖。
5. 帕金森病：這是一種神經系統退行性疾病，主要病變在腦部。患者會出現靜止性手抖，即安靜時手抖明顯，活動時減輕，還會有肢體僵硬、動作遲緩等症狀，需要專業治療。
如果經常出現手抖且情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查，明確原因。日常生活中要注意保持良好作息，避免過度勞累，維持情緒穩定，定期體檢關注身體健康。
