兩只耳朵嗡嗡響常見原因有耳部耵聹堵塞、噪音刺激、中耳炎症、耳內血液循環不暢、聽神經瘤等。
1. 耳部耵聹堵塞：外耳道內耵聹分泌過多且排出受阻，積聚後可壓迫鼓膜，影響聲音傳導，引發耳鳴。可前往醫院，由專業醫生使用工具將耵聹取出。
2. 噪音刺激：長時間處於高分貝環境，如工廠車間、建築工地等，會損傷內耳毛細胞，導致耳鳴。盡快遠離噪音環境，讓耳朵充分休息，可適當按摩耳部促進血液循環。
3. 中耳炎症：感冒、過敏等因素引發中耳感染，炎症刺激可引起耳鳴。積極治療原發疾病，如使用抗生素控制感染，配合減充血劑改善中耳通氣。
4. 耳內血液循環不暢：高血壓、動脈硬化等疾病影響耳部血液供應，導致耳鳴。需積極治療基礎疾病，控制血壓、血脂，改善耳部血液循環。
5. 聽神經瘤：起源於聽神經鞘膜的良性腫瘤，壓迫神經可導致耳鳴。通常需要手術切除腫瘤，術後根據恢復情況進行相應康復治療。
日常要注意保護耳朵，避免長時間戴耳機、處於噪音環境。出現耳鳴症狀持續不緩解時，應及時就醫，明確病因並接受規範治療。
