小孩缺鋅的症狀有食慾減退、生長髮育遲緩、免疫力低下、異食癖、皮膚改變等。
1. 食慾減退：鋅元素對味蕾的功能有重要影響，小孩缺鋅時，味蕾功能下降，味覺敏感度降低，會出現食慾明顯減退的情況，對原本喜歡的食物也缺乏興趣，進食量減少，甚至可能出現挑食、厭食等現象。
2. 生長髮育遲緩：鋅參與人體多種酶的合成，對蛋白質和核酸的合成及代謝起著關鍵作用。小孩處於生長髮育快速期，缺鋅會導致生長激素合成和分泌減少，影響骨骼生長和細胞分裂，從而出現身高、體重增長緩慢，明顯落後於同齡人。
3. 免疫力低下：鋅在免疫系統中發揮著重要作用，能增強免疫細胞的活性和功能。小孩缺鋅時，免疫系統功能受到影響，身體抵御病菌的能力下降，容易反復發生感冒、肺炎、腹瀉等感染性疾病，且患病後恢復時間較長。
4. 異食癖：缺鋅會使小孩味覺和嗅覺發生異常，導致其吞食一些非食物的物質，如泥土、紙張、牆皮等，這種行為不僅不衛生，還可能對身體造成傷害。
5. 皮膚改變：鋅對皮膚的正常代謝和修復有重要作用。小孩缺鋅時，皮膚可能變得粗糙、乾燥，容易出現皮疹、口腔潰瘍等問題，傷口愈合也會比較緩慢。
日常生活中，要注意小孩的飲食均衡，多給小孩攝入富含鋅的食物，如瘦肉、海鮮、堅果等。若懷疑小孩缺鋅，應及時就醫，進行相關檢查，在醫生的指導下合理補充鋅劑，避免盲目自行用藥，以免對小孩健康造成不良影響。
