膀胱充盈差常見原因有飲水過少、年齡增長、膀胱結石、膀胱炎、神經源性膀胱等。
1. 飲水過少：日常水分攝入不足，腎臟生成尿液減少，無法有效充盈膀胱。增加水分攝入，每天保證1500 - 2000毫升的飲水量，可分多次飲用，避免一次性大量飲水。
2. 年齡增長：隨著年齡增加，膀胱肌肉彈性降低、收縮功能減弱，導致膀胱不能很好地儲存尿液和充盈。適當進行盆底肌鍛鍊，如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，改善膀胱功能。
3. 膀胱結石：結石阻礙尿液正常排出，影響膀胱正常充盈。根據結石大小、位置等情況，可選擇藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方式。
4. 膀胱炎：炎症刺激使膀胱黏膜敏感性增加，容量減小，影響充盈。使用敏感抗生素治療，同時增加水分攝入，通過多排尿衝刷尿道，減輕炎症。
5. 神經源性膀胱：支配膀胱的神經功能受損，導致膀胱逼尿肌收縮無力，充盈受限。針對病因治療，如治療神經系統疾病，可配合康復訓練、間歇性導尿等改善症狀。
日常生活中要養成良好的生活習慣，規律作息，適量運動，定期體檢。出現異常及時就醫，嚴格按照醫生的建議進行檢查和治療。
