夏天外出可準備藿香正氣水、十滴水、人丹、清涼防暑顆粒、暑症片等防暑藥，使用時需遵醫囑。
1. 藿香正氣水：是夏季常用的防暑藥物，由蒼術、陳皮、厚朴姜制、白芷等多種中藥製成。能解表化濕，理氣和中，可有效緩解外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，對於中暑引起的頭暈昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐洩瀉等症狀有較好療效。
2. 十滴水：主要成分有樟腦、乾姜、大黃、小茴香、肉桂等。具有健胃、驅風的功效，常用於因中暑而引起的頭暈、惡心、腹痛、胃腸不適等情況，能幫助在中暑後快速緩解不適症狀。
3. 人丹：由薄荷腦、肉桂、甘草、兒茶、木香、冰片等製成。有驅風健胃的作用，可用於消化不良，惡心嘔吐，暈船，輕度中暑等，在感覺有中暑跡象時服用，能起到一定的預防和緩解作用。
4. 清涼防暑顆粒：包含白茅根、淡竹葉、牛筋草、蘆根、滑石飛、甘草等成分。能清熱祛暑，利尿生津，可用於暑熱，高溫作業。幫助在炎熱環境中預防中暑，補充身體流失的水分和津液。
5. 暑症片：含有豬牙皂、細辛、薄荷、廣藿香、木香等成分。具有祛暑解毒，化痰開竅，調和胃腸的功效，可用於中暑昏厥，牙關緊閉，腹痛吐瀉等較為嚴重的中暑症狀。
使用這些防暑藥時要注意，孕婦、兒童、老年人以及患有慢性疾病的人群，用藥前務必咨詢醫生。同時，要注意藥物的保質期和儲存條件，避免藥物變質影響藥效。如果中暑症狀嚴重，在服用藥物後症狀未緩解，應及時就醫。
