孩子缺鈣的表現有睡眠不安、出牙延遲、骨骼變形、肌肉鬆弛、煩躁多汗等。
1. 睡眠不安：孩子缺鈣時，神經系統興奮性增高，會出現睡眠不安穩的情況，入睡困難，睡眠中容易驚醒、哭鬧，且難以再次入睡，嚴重影響睡眠質量。
2. 出牙延遲：正常情況下，孩子在6個月左右開始出牙，若缺鈣，出牙時間會明顯延遲，可能到1歲甚至更晚才開始出牙，且出牙順序也可能紊亂。
3. 骨骼變形：長期缺鈣會影響骨骼的正常發育，導致骨骼變形。常見的如方顱，表現為頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出；雞胸，胸廓向前突出；O型腿或X型腿，下肢骨骼形態異常。
4. 肌肉鬆弛：缺鈣會使肌肉的收縮和舒張功能受到影響，導致孩子肌肉鬆弛，比如腹部肌肉鬆弛，腹部膨隆如蛙腹。
5. 煩躁多汗：即使在安靜狀態或溫度適宜的環境下，缺鈣的孩子也容易出現多汗的情況，尤其是頭部，同時孩子會表現得煩躁不安，情緒不穩定。
日常生活中，要注意讓孩子均衡飲食，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，多進行戶外活動，適當曬太陽，促進鈣的吸收。若懷疑孩子缺鈣，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行盲目補鈣。
