生活中我們需要用手做的事情非常多，手會受到各種不利因素刺激，如果沒有好好保養，很容易出現皮膚粗糙以及手部不舒服的症狀，抽筋就是其中一種，瞭解清楚原因好好治療，不要讓問題變得越來越嚴重，會讓治療難度變大，下面就來看一下手抽筋的原因以及治療方法。
一、手抽筋的原因
1.缺鈣，身體缺少鈣質手部抽筋的幾率就更高，懷孕期間的女性以及老年人手部很容易抽筋，平時可以多吃一些鈣質含量豐富的食物，多曬曬太陽，鈣質補充充足症狀就能好轉。
2.情緒緊張，手抽筋除了缺鈣，在情緒過於緊張的時候也會導致這樣的現象發生，針對原因做好情緒調節，把不適的情緒，緊張的情緒控制住，抽筋就會停止。
3.天氣寒冷，手抽筋可能是在天氣變化比較大的時候，天氣比較寒冷的時候出現，因為氣候變化比較大的時候肌肉一時無法適應，就會出現抽筋現象，注意做好保暖措施，及時增加衣物，不要讓受涼情況發生。
二、手抽筋治療方法
1.揉搓改善法，手部抽筋可以適度進行按揉，讓不良症狀得到緩解，讓毛細血管擴張，能夠讓血液循環速度變快，達到好的改善作用。
2.藥物治療方法，使用藥物能夠讓手抽筋的症狀得到一定改善，像中藥膏藥或者是噴霧劑噴在手部抽筋的位置，藥物不能自己胡亂使用，要聽取醫生的建議正確使用。
3.好好休息，手抽筋不要讓自己過於忙碌，不要拿很重的東西或者做重體力勞動，會讓抽筋現象嚴重，也會讓手部疼痛症狀明顯，好好休息恢復的速度才能更快一些。
上面介紹的就是手抽筋的原因及治療方法，手部抽筋就要好好補鈣，多曬曬太陽，做好保暖措施，不要讓手長時間受壓迫，平時可以用熱敷的方式護理，讓血液循環速度變快，手抽筋一直都得不到解決，就要及時到正規醫院檢查，使用正確方式好好治療。
