身體總覺得熱可能是由環境因素、飲食因素、運動因素、疾病因素、情緒因素等引起。
1. 環境因素：當外界環境溫度較高、濕度較大時，人體散熱會變得困難，熱量在體內積聚，就容易感覺身體發熱。比如在炎熱的夏季，或是處於高溫的工作場所等，身體為了適應環境，會通過出汗等方式散熱，但仍會有發熱的感覺。
2. 飲食因素：食用過多辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，這些食物中的成分會刺激人體的神經系統，使血液循環加快，導致身體產生發熱感。另外，大量飲酒後，酒精進入人體會加快新陳代謝，也會讓人覺得身體發熱。
3. 運動因素：劇烈運動後，身體的代謝率會大幅提高，肌肉活動產生大量熱量，同時血液循環加速，體表溫度升高，從而感覺身體發熱。即使運動結束後，身體也需要一段時間來恢復正常體溫。
4. 疾病因素：許多疾病會導致身體發熱，比如感冒發燒，病原體入侵人體，免疫系統做出反應，體溫調節中樞紊亂，引起發熱。甲狀腺功能亢進患者，甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，產熱增加。
5. 情緒因素：當人處於緊張、焦慮、激動等強烈情緒狀態時，體內的神經內分泌系統會發生變化，釋放一些激素，導致血管擴張，血液循環加快，進而感覺身體發熱。
如果身體經常莫名覺得熱，且這種情況持續較長時間或伴有其他不適症狀，如乏力、消瘦、咳嗽等，應及時就醫檢查，以明確原因。日常生活中要注意保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，適當運動，避免長時間處於高溫環境，學會調節情緒，保持身心的健康狀態。
