身體發軟沒勁只想睡覺可能是由睡眠不足、營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疾病等原因引起。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律，大腦和身體得不到充分休息，能量無法恢復，就容易出現身體發軟沒勁、嗜睡的情況。日常應保證充足的睡眠時間，養成良好的睡眠習慣，讓身體得到充分修復。
2. 營養不良：過度節食、飲食不均衡，身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，會影響身體正常代謝和功能，導致乏力、困倦。要注意合理飲食，保證各類營養的均衡攝入。
3. 貧血：紅細胞數量減少或血紅蛋白含量降低，導致氧氣輸送不足，身體各組織器官缺氧，就會引發身體發軟沒勁、想睡覺。需就醫明確貧血原因，針對性治療，可適當多吃含鐵豐富的食物。
4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，身體代謝速度減慢，能量產生不足，會出現乏力、嗜睡等症狀。需要在醫生指導下補充甲狀腺激素進行治療。
5. 慢性疾病：如慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等，長期患病會影響身體機能，導致身體虛弱、乏力、嗜睡。要積極治療原發病，控制病情發展。
當出現身體發軟沒勁只想睡覺的情況且持續不緩解時，應及時就醫檢查，明確病因，在醫生的指導下進行相應的治療和調理，同時保持健康的生活方式，有助於身體恢復。
