身上老是隱隱作痛可能是由過度勞累、著涼、缺乏營養、慢性疾病、心理因素等引起。
1. 過度勞累：長時間進行高強度的體力勞動或劇烈運動，會使肌肉持續處於緊張狀態，產生大量乳酸堆積，無法及時代謝，就容易導致肌肉出現隱隱作痛的感覺。比如長時間搬運重物、連續長時間跑步等，身體得不到充分休息恢復，疼痛就可能持續存在。
2. 著涼：當身體受到寒冷刺激，尤其是在保暖措施不足的情況下，血管會收縮，影響血液循環。例如在寒冷天氣未做好保暖，或長時間待在低溫空調環境中，肌肉、關節等部位因血液循環不暢，就可能引發隱隱作痛。
3. 缺乏營養：身體缺乏必要的營養元素，如鈣、維生素D等，會影響骨骼和肌肉的正常功能。鈣是維持骨骼強度和肌肉正常收縮舒張的重要元素，缺乏時可能導致骨骼疼痛、肌肉痙攣疼痛等。
4. 慢性疾病：一些慢性疾病也會導致身體隱痛，像關節炎，關節部位會出現疼痛、腫脹；還有慢性肝炎，肝臟區域可能有隱痛不適，這些疾病的症狀通常較為隱匿且持續存在。
5. 心理因素：長期處於壓力、焦慮、抑鬱等不良心理狀態下，人體的神經系統會受到影響，引發軀體化症狀，出現身體多處隱隱作痛，且疼痛部位不固定。
日常要注意保持良好的生活習慣，合理安排工作和休息時間，避免過度勞累，注意保暖，均衡飲食，保證營養攝入。若身體隱痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行全面檢查，明確病因並遵醫囑治療。
