舌苔發黑可能由食物或藥物染色、疾病因素、不良生活習慣等引起。
1. 食物或藥物染色：食用了一些顏色深的食物，如桑葚、黑巧克力等，這些食物的色素可能附著在舌苔上，導致舌苔暫時發黑。服用某些藥物，像鉍劑、鐵劑等，也會出現類似情況。通常在停止食用相關食物或停藥後，經過口腔清潔，舌苔顏色會逐漸恢復正常。
2. 疾病因素：一些全身性疾病可能引發舌苔發黑，比如嚴重的心肺功能不全，身體缺氧會導致舌頭髮紺、發黑；長期發熱的患者，由於身體津液耗損，舌苔也可能變黑。另外，霉菌感染也會使舌苔呈現黑色，口腔環境改變利於霉菌滋生，就會出現這種現象。
3. 不良生活習慣：長期吸煙的人，煙草中的有害物質會對口腔黏膜和舌苔產生刺激，導致舌苔顏色加深，甚至發黑。熬夜、過度勞累會使身體內分泌失調、代謝紊亂，影響口腔內環境，也可能讓舌苔出現異常發黑。
日常生活中要注意保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙、飯後漱口。盡量避免食用過多易染色食物，減少吸煙量，規律作息，避免熬夜和過度勞累。若舌苔發黑情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議 。
