三伏天做艾灸可溫陽散寒、祛濕排毒、調節經絡、增強免疫力等。
1. 溫陽散寒：三伏天雖天氣炎熱，但人體陽氣浮於體表，臟腑相對虛寒。艾灸產生的溫熱之力能深入經絡臟腑，驅散寒邪，尤其適合陽虛體質者，可改善手腳冰涼、宮寒等寒性病症，讓身體陽氣充足，抵御外寒。
2. 祛濕排毒：夏季雨水多且氣溫高，人體易受濕邪侵襲。艾灸能促進氣血運行，打開毛孔，使濕氣通過汗液等排出體外，減輕身體沈重、困倦等濕氣重的症狀，恢復身體清爽。
3. 調節經絡：經絡是氣血運行的通道，三伏天艾灸特定穴位，能激發經絡氣血活動，調節經絡氣血的通暢，使人體各臟腑功能協調，緩解因經絡不通導致的疼痛、麻木等問題。
4. 增強免疫力：艾灸刺激穴位，可激發人體自身的防禦功能，調節臟腑功能，增強白細胞活性等，提升身體免疫力，讓人體更好地抵御疾病入侵，預防疾病發生。
在三伏天做艾灸時，要注意選擇正規機構和專業人員操作。艾灸後避免吹風、碰冷水，飲食上忌生冷油膩。若有特殊疾病或身體不適，應先咨詢醫生建議，確保艾灸的安全性和有效性，以達到良好的養生保健效果。
