痰濕體質的人如果不及時調理，是很易給健康帶來不利影響的，所以對這類體質者，平時要注意做好生活飲食調理工作，其中在飲食上就有一定的禁忌，痰濕體質者一定要注意。下面來瞭解一下痰濕體質的三個飲食禁忌，以防飲食不當而加重症狀，給健康帶來更大的危害。
痰濕體質者在飲食上要注意禁忌吃以下三類食物：
一、少吃酸性和甜的食物：本身痰濕體質者津液分泌就較多，這時如不注意忌口，還吃一些酸性和甜的食物，就會加重自身的病情，所以平時盡量不要吃醋及糖類物質，以防症狀加重，還有山楂也不要吃，它不僅會加重自身的病情，還會傷害到脾胃。
二、忌吃寒涼食物：痰濕體質的患者千萬要避免吃寒涼的食物，尤其是夏季，為了消暑解渴，不少人會經常吃西瓜。對痰濕體質者來說，常吃西瓜的寒涼的食物是會加重病情的，而且還易出現消化不良問題，所以痰濕體質者不要吃冰淇淋等生冷寒涼的食物。
三、忌發物：發物也是痰濕體質者不宜吃的，特別是一些海鮮類食物，如蝦蟹等，吃了很容易導致病情加重，延緩病情治癒時間。建議痰濕體質者一定要清淡飲食，多吃一些容易消化的食物，可早晚喝一些粥，以更好的調理痰濕體質。
上面就是關於痰濕體質者在飲食上需要注意的三個事項，對於這三類要禁忌的食物，患者一定要加以避免，以幫助恢復健康的體質。另外還要注意避免進食一些肥甘厚味食物，戒煙酒，平時可多吃點生薑及蔬果，保持大便通暢。在飲食調理的同時，痰濕體質者還應多進行一些有氧運動鍛鍊，並注意防寒保暖，以更好的改善體質，增強免疫力，從而減少各種疾病的發生率。
