人掉頭髮的原因有內分泌失調、營養不良、脂溢性皮炎、遺傳因素、疾病影響等。
1. 內分泌失調：當體內激素水平失衡時，比如雄性激素分泌過多，會導致毛囊微小化，頭髮逐漸變細變軟，最終脫落。常見於雄激素性脫發，男性較為多發，女性也可能出現，通常伴有頭皮油脂分泌增多等情況。
2. 營養不良：身體缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等重要營養素，會影響頭髮生長。蛋白質不足會使頭髮失去光澤、易斷裂；B族維生素缺乏會影響頭皮新陳代謝；缺鐵會導致貧血，影響毛囊血液供應，從而引起脫發。
3. 脂溢性皮炎：頭皮皮脂腺分泌旺盛，馬拉色菌大量繁殖，引發炎症，破壞毛囊環境，影響頭髮的正常生長和穩固，導致頭髮稀疏、脫落，常伴有頭皮瘙癢、紅斑、脫屑等症狀。
4. 遺傳因素：遺傳在脫發中起著重要作用，如雄激素性脫發具有明顯的遺傳傾向。如果家族中有脫發的遺傳史，個體發生脫發的概率會大大增加。
5. 疾病影響：一些疾病如貧血、甲狀腺疾病、斑禿等會導致脫發。貧血影響氧氣輸送到毛囊；甲狀腺功能異常會擾亂激素平衡；斑禿則是自身免疫系統攻擊毛囊，造成局部頭髮突然脫落。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食，保證充足睡眠，減少精神壓力。出現嚴重脫發問題時，應及時就醫，在醫生指導下進行診斷和治療。
