青少年易患假性近視與用眼過度、用眼環境不佳、缺乏戶外活動、營養不均衡、遺傳傾向等有關。
1. 用眼過度：青少年學業負擔重，長時間近距離看書、寫作業，還常沈迷於電子設備，如手機、電腦遊戲等。眼睛長時間處於緊張狀態，睫狀肌持續收縮痙攣，晶狀體變凸，從而導致假性近視。
2. 用眼環境不佳：光線過強或過弱都會影響視力。過強光線易產生眩光，刺激眼睛；過弱光線則使眼睛需更努力視物，易疲勞。讀寫姿勢不正確，如彎腰駝背、趴在桌上，會使眼睛與書本距離過近，增加眼肌調節負擔。
3. 缺乏戶外活動：戶外活動時間少，眼睛得不到足夠的自然光線刺激，會影響視網膜分泌多巴胺，而多巴胺對眼軸增長有抑製作用，缺乏它易引發近視。
4. 營養不均衡：青少年生長髮育快，若飲食中缺乏維生素A、維生素C、鈣等營養物質，會影響眼球正常發育，增加患假性近視風險。
5. 遺傳傾向：若父母是高度近視，遺傳基因可能使孩子眼軸發育異常，更易出現近視傾向。
青少年要養成良好用眼習慣，保持正確讀寫姿勢，控制用眼時間，增加戶外活動，均衡飲食。定期檢查視力，發現問題及時就醫，聽從醫生建議，預防和改善假性近視。
