女性鼾症逐年增多與生活方式改變、激素水平變化、肥胖問題加劇、鼻部疾病影響、飲酒習慣養成等有關。
1. 生活方式改變：現代社會女性承擔著更多工作和生活壓力，長期熬夜、過度勞累，導致身體疲勞，咽部肌肉鬆弛，氣道容易塌陷，從而引發鼾症。
2. 激素水平變化：女性在經期、孕期等特殊生理階段，激素水平波動大。孕期激素變化使鼻腔黏膜充血、水腫，氣道變窄；經期激素波動也可能影響上呼吸道肌肉功能，增加鼾症發生幾率。
3. 肥胖問題加劇：如今女性肥胖人數上升，頸部脂肪堆積，擠壓氣道空間，氣道阻力增加，睡眠時氣流通過受阻，就容易出現鼾聲。
4. 鼻部疾病影響：如鼻竇炎、鼻息肉等鼻部疾病在女性中並不少見，這些疾病會導致鼻腔通氣不暢，氣流只能通過口腔，衝擊軟齶等部位，產生鼾聲。
5. 飲酒習慣養成：部分女性飲酒頻率增加，酒精會抑制中樞神經系統，使咽部肌肉更加鬆弛，加重氣道阻塞，進而引發或加重鼾症。
女性若發現有鼾症問題，日常要注意規律作息，避免熬夜和過度勞累，適當運動控制體重。保持鼻腔清潔，積極治療鼻部疾病。盡量減少飲酒。若鼾症嚴重，務必及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
