沒有熬夜卻出現黑眼圈，可能是由遺傳、眼部疲勞、過敏、疾病、睡眠質量差等原因導致。
1. 遺傳：有些人天生眼周皮膚較薄，皮下血管明顯，看起來就像有黑眼圈。這種遺傳因素導致的黑眼圈往往在年輕時就會出現，且相對難以通過日常護理完全消除。
2. 眼部疲勞：長時間用眼，比如長時間盯著電子屏幕、閱讀等，會使眼周肌肉緊張，血液循環不暢，血液瘀滯在眼周，形成黑眼圈。即使沒有熬夜，過度用眼同樣會引發這種情況。
3. 過敏：眼部皮膚過敏，如接觸了某些化妝品、護膚品、花粉等過敏原，會引起眼周皮膚紅腫、瘙癢，炎症消退後可能留下色素沈著，進而形成黑眼圈。
4. 疾病：一些全身性疾病，像腎臟疾病、貧血等，會影響身體的正常代謝和血液循環，反映在眼周就可能出現黑眼圈。比如腎臟疾病可能導致體內水分代謝異常，引起眼周水腫和色素沈著。
5. 睡眠質量差：即便睡眠時間充足，但睡眠過程中多夢、易醒，導致睡眠質量不高，身體得不到充分休息，眼周的血液循環也會受到影響，從而出現黑眼圈。
日常生活中，要注意保持良好的用眼習慣，避免長時間用眼，適當休息。做好眼部防曬，防止紫外線傷害。保證充足且高質量的睡眠，調整睡眠姿勢，避免壓迫眼周。如果黑眼圈長期不消或伴有其他不適症狀，應及時就醫，查明原因並遵醫囑治療 。
