仰頭、堵塞、冰敷等是流鼻血時常見卻錯誤的止血方法。
1. 仰頭：很多人在流鼻血時會選擇仰頭，認為這樣能防止血液流出。但實際上，仰頭會使血液倒流至咽喉、氣管，不僅可能引起嗆咳，還會讓人誤以為鼻血止住了，而血液在鼻腔內積聚，不利於止血，甚至可能引發感染等更嚴重的問題。
2. 堵塞：用衛生紙等物品用力堵塞鼻腔來止血也是錯誤做法。衛生紙質地粗糙，可能會損傷鼻腔黏膜，導致出血加重。而且普通衛生紙未經消毒，易引發細菌感染，讓鼻腔狀況更糟糕。
3. 冰敷：冰敷額頭或鼻梁，看似能收縮血管止血，實則效果不佳。冰敷的部位距離鼻腔出血點較遠，很難直接作用於出血部位，無法有效止血。
流鼻血時，我們要掌握正確方法。平時也要注意保持鼻腔濕潤，避免用力摳鼻等不良習慣。若鼻出血頻繁或出血量大，難以自行止血，一定要及時就醫，在醫生的專業指導下進行處理，切不可盲目使用錯誤方法延誤病情。
