胎動和假性宮縮在感覺、出現時間、頻率、部位、持續時間等方面存在不同。
1. 感覺：胎動是胎兒在子宮內軀體活動衝擊子宮壁所引起的感覺，通常是較為輕柔、靈動的，像小魚游動、翻身等；假性宮縮則是子宮肌肉的不規律收縮，表現為腹部發緊、發硬，可能伴有輕微墜脹感。
2. 出現時間：胎動一般在妊娠18-20周開始出現，隨著孕周增加逐漸增強；假性宮縮多在妊娠晚期出現，尤其是臨近足月時更為頻繁。
3. 頻率：胎動有一定的規律，正常情況下每小時3-5次，不同時段胎動頻率會有變化；假性宮縮沒有固定頻率，發作較為隨機，時有時無。
4. 部位：胎動位置不固定，會隨著胎兒在子宮內的位置改變而變化；假性宮縮通常是整個子宮都有發硬、發緊的感覺。
5. 持續時間：胎動每次持續時間較短，可能幾秒鐘到十幾秒鐘；假性宮縮持續時間也不長，一般不超過30秒。
日常要多關注胎動和宮縮情況，學會正確計數胎動，以便及時發現異常。若出現胎動異常頻繁或減少、宮縮規律且強度增加等情況，應及時就醫，遵循醫生的指導和建議，確保孕期安全。
