口腔總是反復潰瘍，可能是由飲食不均衡、精神壓力大、免疫力低下、口腔局部創傷、遺傳因素等導致。
1. 飲食不均衡：長期飲食中缺乏維生素如B族維生素、維生素C等、微量元素如鐵、鋅等，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復，增加口腔潰瘍復發幾率。比如長期挑食、節食，很少攝入蔬菜、水果的人群，就容易因營養缺乏引發反復潰瘍。
2. 精神壓力大：當人長期處於精神緊張、焦慮、抑鬱等不良精神狀態時，會影響神經系統功能，干擾內分泌和免疫系統，使得口腔黏膜抵御外界刺激的能力下降，從而頻繁出現潰瘍。像面臨重大考試、工作壓力巨大的人群，就常受此困擾。
3. 免疫力低下：一些全身性疾病如貧血、糖尿病、自身免疫性疾病等，會導致機體免疫力降低，口腔黏膜更容易受到病原體侵襲，引發反復潰瘍。過度勞累、睡眠不足等也會使免疫力暫時下降，誘發潰瘍。
4. 口腔局部創傷：刷牙用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適的假牙等，都可能造成口腔黏膜損傷，若傷口處理不當，容易引發感染，進而反復出現潰瘍。
5. 遺傳因素：研究表明，口腔潰瘍具有一定的遺傳傾向。如果父母一方或雙方有復發性口腔潰瘍病史，子女患口腔潰瘍的概率會明顯增加。
日常要注意保持均衡飲食，多吃蔬菜、水果，保證充足睡眠，學會釋放壓力，保持良好心態，注意口腔衛生，避免口腔局部創傷。若潰瘍頻繁發作且症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
