口臭的原因有口腔衛生不良、飲食習慣、口腔疾病、胃腸道疾病、全身性疾病等。
1. 口腔衛生不良：如果不按時刷牙、漱口，食物殘渣會在口腔內殘留、發酵，滋生細菌，產生難聞氣味。牙縫間、舌苔上的污垢也容易藏污納垢，引發口臭。長期不清潔口腔，還可能導致牙結石堆積，進一步加重口臭問題。
2. 飲食習慣：經常食用大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物，這些食物中的成分會進入血液循環，通過肺部呼吸排出，產生異味。長期吸煙、酗酒，煙草和酒精的味道會殘留在口腔和呼吸道，形成口臭。
3. 口腔疾病：齲齒內有大量的食物殘渣和細菌，會分解產生臭味。牙周炎患者的牙齦紅腫、出血，牙周袋內有膿性分泌物，也會散髮難聞氣味。口腔潰瘍時，破損處容易感染細菌，同樣會引起口臭。
4. 胃腸道疾病：消化不良時，食物在胃內停留時間過長，發酵產生氣體，通過食管反流至口腔，導致口臭。胃潰瘍、胃炎等疾病可能影響胃腸正常消化功能，引發口臭。幽門螺桿菌感染也與口臭密切相關，它會在胃內產生尿素酶，分解尿素產生氨氣，引起口臭。
5. 全身性疾病：糖尿病患者血糖控制不佳，體內脂肪分解加速，產生酮體，通過呼吸排出，有爛蘋果味。肝臟疾病患者肝功能受損，體內毒素代謝異常，也可能出現口臭。
要改善口臭，需保持良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙、飯後漱口。調整飲食習慣，少吃氣味重的食物，戒煙限酒。積極治療口腔和胃腸道疾病。若口臭問題持續不緩解，應及時就醫，查明原因，遵醫囑治療。
