經常脹氣、排氣可能是由飲食因素、消化不良、腸道菌群失調、胃腸疾病、全身性疾病等引起。
1. 飲食因素：食用過多產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，會在腸道被分解發酵產生大量氣體，導致脹氣、排氣增多。進食過快、邊吃邊說話，會讓大量空氣隨食物進入胃腸道，引起不適。
2. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因，導致食物在胃腸道內不能充分消化吸收，停留時間延長，發酵產氣，引發脹氣和排氣現象。
3. 腸道菌群失調：長期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，會破壞腸道內的菌群平衡，有害菌增多，分解食物產生過多氣體，造成脹氣、排氣頻繁。
4. 胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合徵等，會影響胃腸道正常的消化和吸收功能，導致氣體積聚，出現相應症狀。
5. 全身性疾病：甲狀腺功能減退症患者，甲狀腺素分泌減少，胃腸功能紊亂，蠕動減慢，氣體排出不暢。糖尿病患者血糖控制不佳引發胃腸神經病變，也會影響胃腸道正常功能。
日常要注意合理飲食，避免吃過多產氣食物，進食時細嚼慢嚥。保持規律作息，適當運動促進胃腸蠕動。若症狀持續不緩解或伴有腹痛、腹瀉、消瘦等其他不適，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。
