後背痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、外傷、頸椎病、心臟病等引起。
1. 肌肉勞損：長期從事重體力勞動、過度運動或長時間保持同一姿勢，後背肌肉持續緊張，易引發勞損，產生酸痛感。比如搬運工人、運動員等人群，頻繁的背部用力動作，使肌肉反復受牽拉，積累性損傷後就會出現疼痛。
2. 姿勢不良：長期彎腰駝背、低頭玩手機、久坐等不良姿勢，會改變脊柱正常生理曲度，導致後背肌肉受力不均，久而久之引發疼痛。辦公室職員、學生等經常久坐的群體，因姿勢問題後背痛較為常見。
3. 外傷：後背受到撞擊、摔倒等外力傷害，可直接損傷肌肉、骨骼等組織，引起疼痛。如運動時意外碰撞、交通事故等都可能造成後背損傷。
4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經，導致後背放射性疼痛。中老年人因頸椎退變，以及長期伏案工作者，頸椎長期處於不良位置，易引發頸椎病，進而出現後背疼痛症狀。
5. 心臟病：部分心臟病發作時，疼痛可能放射至後背。如心肌梗死、心絞痛等，患者除了胸部不適，還可能感覺到後背疼痛，這種情況相對較為嚴重且緊急。
日常生活中，要保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行背部肌肉鍛鍊，增強肌肉力量。如果後背疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療。
