後背疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊炎、強直性脊柱炎等引起。
1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢，如久坐、久站或過度勞累，會使後背肌肉持續緊張，引發勞損。常見於辦公室職員、體力勞動者。肌肉長時間處於收縮狀態，代謝產物堆積，刺激神經末梢，產生疼痛。初期多為酸痛，休息後可緩解，若不改善，疼痛會加重且持續時間延長。
2. 頸椎病：頸椎發生病變，如頸椎骨質增生、椎間盤突出，會壓迫神經根，導致後背放射性疼痛。常伴有上肢麻木、無力等症狀。多因長期低頭看手機、電腦，頸部缺乏活動，使頸椎生理曲度改變，加速頸椎退變。
3. 肩周炎：肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，不僅肩部疼痛，還會牽涉到後背。患者肩部活動受限，尤其是外展、上舉等動作，疼痛在夜間或天氣變化時加重。
4. 膽囊炎：膽囊發炎時，炎症刺激會通過神經反射引起右後背疼痛。常伴有右上腹疼痛、惡心、嘔吐等症狀，尤其在進食油膩食物後，膽囊收縮，疼痛加劇。
5. 強直性脊柱炎：一種慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱關節。早期後背可能出現隱痛、僵硬，活動後症狀緩解，隨病情發展，疼痛加劇，脊柱活動範圍逐漸減小。
後背疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫明確病因。日常要保持良好姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動鍛鍊，增強肌肉力量和關節靈活性，出現不適需遵循醫生建議治療。
