喝鮮奶拉肚子可能是乳糖不耐受、牛奶過敏、腸道敏感、鮮奶變質、腸道疾病等原因。
1. 乳糖不耐受：有些人身體內缺乏乳糖酶，無法完全消化鮮奶中的乳糖。乳糖在腸道內被細菌分解發酵，產生氣體和酸性物質，刺激腸道蠕動加快，導致拉肚子。這在人群中較為常見，尤其是亞洲人群。
2. 牛奶過敏：是人體對牛奶中的蛋白質產生的異常免疫反應。免疫系統將牛奶蛋白識別為外來有害物質，啓動免疫攻擊，引發腸道炎症，出現腹瀉症狀，還可能伴有皮疹、瘙癢、嘔吐等其他過敏表現。
3. 腸道敏感：本身腸道較為敏感脆弱，鮮奶中的某些成分，如脂肪、蛋白質等，可能刺激腸道，引起腸道應激反應，導致拉肚子。這類人群往往對多種食物都比較敏感。
4. 鮮奶變質：如果鮮奶保存不當，受到細菌、霉菌等微生物污染，微生物大量繁殖產生毒素，飲用後會刺激腸道，引發腹瀉。變質鮮奶可能有異味、凝塊等表現。
5. 腸道疾病：本身患有腸炎、腸易激綜合徵等腸道疾病，腸道處於炎症狀態，消化功能減弱。此時飲用鮮奶，會增加腸道負擔，導致拉肚子症狀加重。
日常要多留意自身身體反應，若經常喝鮮奶拉肚子，應及時就醫檢查，確定具體原因。若是乳糖不耐受，可選擇低乳糖或無乳糖奶製品；牛奶過敏則需嚴格避免接觸牛奶製品；腸道敏感或有腸道疾病者，要遵循醫生建議，調整飲食結構，保護腸道健康 。
