感冒流鼻涕主要與鼻黏膜充血、炎症介質釋放、鼻腔分泌物增多等有關。
1. 鼻黏膜充血：感冒多由病毒感染引起，病毒入侵人體後，會刺激鼻腔黏膜內的血管，使其擴張、充血。鼻黏膜變得腫脹，原本正常的鼻腔空間相對變小，鼻腔內的腺體受到刺激，開始分泌更多的液體，從而導致流鼻涕。
2. 炎症介質釋放：身體免疫系統在識別到感冒病毒後，會啓動免疫反應，釋放如組胺等炎症介質。組胺會使鼻黏膜的血管通透性增加，更多的血漿成分滲出到組織間隙，進一步促使鼻腔分泌物增多，出現流鼻涕症狀。
3. 鼻腔分泌物增多：感冒時，鼻腔內的杯狀細胞會增生，黏液腺分泌亢進，產生大量黏液。這些黏液與進入鼻腔的灰塵、病菌等混合，就形成了鼻涕，通過流鼻涕的方式，身體試圖將這些有害物質排出體外。
在日常生活中，感冒流鼻涕時要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。同時，要多喝溫水，有助於稀釋鼻涕，使其更易排出。飲食上，選擇清淡、易消化的食物，增強身體抵抗力。若流鼻涕症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
