耳朵感覺悶悶的原因有耵聹堵塞、中耳積液、氣壓變化、耳部炎症、聽神經瘤等。
1. 耵聹堵塞：耵聹也就是耳屎，若耵聹分泌過多且排出不暢，在耳道內積聚過多，就會堵塞耳道，影響聲音的傳導，進而導致耳朵出現悶堵感。這種情況較為常見，通過專業工具將耵聹取出後，悶堵感通常會消失。
2. 中耳積液：感冒、鼻竇炎等疾病可能引發咽鼓管功能障礙，導致中耳內出現積液。中耳內的壓力平衡被打破，就會讓人感覺耳朵悶悶的，還可能伴有耳鳴、聽力下降等症狀。
3. 氣壓變化：乘坐飛機、潛水等導致外界氣壓快速變化的情況，會使中耳內外壓力不平衡，引起耳朵悶脹感。一般通過吞咽、打哈欠等動作促使咽鼓管開放，平衡壓力後症狀可緩解。
4. 耳部炎症：外耳道炎、中耳炎等耳部炎症，會使耳部黏膜充血、腫脹，影響聲音的正常傳導，產生悶堵感。炎症還可能伴有疼痛、分泌物增多等症狀。
5. 聽神經瘤：這是一種相對罕見的情況，聽神經瘤會壓迫聽神經，影響神經功能，不僅會出現耳朵悶堵感，還可能有聽力下降、耳鳴、眩暈等症狀。
日常生活中要注意保護耳朵，避免長時間處於噪音環境，保持耳部清潔。如果耳朵悶的症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，明確病因並遵醫囑進行治療。
