春天容易犯困與氣溫升高、人體新陳代謝加快、大腦供氧量變化、激素水平波動、飲食習慣改變等有關。
1. 氣溫升高：隨著春天來臨，氣溫逐漸回升，天氣變暖。溫暖的環境會使體表血管擴張，更多的血液流向體表，導致大腦的血液供應相對減少，從而使人產生困倦感。
2. 人體新陳代謝加快：春天萬物復蘇，人體的新陳代謝也進入活躍期。身體各器官功能增強，對能量的需求增大，使得身體容易處於相對疲勞的狀態，進而引發睏倦。
3. 大腦供氧量變化：冬天時，為了減少熱量散失，人體的毛孔收縮，吸入的氧氣量相對穩定。春天到了，毛孔舒張，呼吸頻率可能沒有及時調整，導致吸入的氧氣量相對減少，大腦得不到充足的氧氣供應，就容易犯困。
4. 激素水平波動：春天人體的激素水平會發生一些變化，比如褪黑素的分泌可能受到影響。褪黑素與睡眠密切相關，其分泌的改變會打亂人體的生物鐘，影響睡眠質量，進而讓人在白天感到困倦。
5. 飲食習慣改變：春季的飲食習慣可能有所變化，比如吃更多新鮮蔬菜，但如果飲食搭配不合理，碳水化合物攝入過多，會使血糖快速上升，導致血液黏稠，影響大腦的正常功能，使人產生困意。
在春天，要注意保持規律的作息時間，保證充足睡眠；飲食上合理搭配，避免高糖高脂食物；適當進行運動，促進血液循環，提高身體活力。若犯困情況嚴重影響生活，建議咨詢醫生。
