春天肝火旺與氣候、飲食、作息、情志、體質等有關。
1. 氣候：春季氣溫逐漸升高，萬物復蘇，自然界陽氣開始上升。人體的陽氣也順應自然而升發，肝臟主疏洩，與陽氣升發密切相關。此時氣候多變，乍暖還寒，人體適應過程中，易導致肝氣不舒，進而引發肝火旺。
2. 飲食：春季的飲食結構可能有所變化，一些人偏愛辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物易在體內生熱生火，加重肝臟負擔，使肝火旺盛。同時，過度飲酒也會損傷肝臟，導致肝火旺。
3. 作息：春天白晝變長，夜晚變短，部分人作息不規律，熬夜現象增多。而夜晚是肝臟自我修復和排毒的時間，熬夜會影響肝臟的正常功能，導致氣血運行不暢，從而引發肝火旺。
4. 情志：春季人體氣血活躍，情緒也相對容易波動。工作生活中的壓力、焦慮、抑鬱等不良情緒，若長期得不到疏解，會導致肝氣郁結，氣郁化火，引起肝火旺。
5. 體質：本身屬於陰虛體質或陽盛體質的人，在春天陽氣升發的季節，更容易出現肝火旺的情況。這類人群肝臟功能相對較弱，對季節變化的適應能力較差。
在春天要注意保持規律作息，避免熬夜；飲食上多吃清淡、富含維生素的食物，少吃辛辣油膩；學會調節情緒，保持心情舒暢。若出現明顯的肝火旺症狀，如口苦、咽乾、易怒等，應及時就醫，遵醫囑調理。
