抽煙導致牙齒變黃的原因有焦油殘留、尼古丁附著、牙菌斑滋生、口腔環境改變等。
1. 焦油殘留：香煙在燃燒過程中會產生大量焦油，抽煙時焦油會隨著煙霧進入口腔，並逐漸附著在牙齒表面。焦油本身顏色較深，長期積累下來，就會使牙齒表面形成一層黃色的污垢，讓牙齒看起來明顯變黃。
2. 尼古丁附著：尼古丁也是香煙中的重要成分，它具有一定的粘性。在抽煙過程中，尼古丁會吸附在牙齒上，與口腔中的其他物質相互作用，進一步加重牙齒變色的情況，使牙齒顏色逐漸加深。
3. 牙菌斑滋生：抽煙會影響口腔內的微生態平衡，有利於牙菌斑的滋生和繁殖。牙菌斑中的細菌會產生各種代謝產物，這些物質會與牙齒表面的鈣結合，形成難以去除的色斑，導致牙齒發黃。
4. 口腔環境改變：抽煙會使口腔內的酸鹼度發生變化，造成口腔環境偏酸性。在酸性環境下，牙齒表面的牙釉質更容易受到侵蝕，變得粗糙不平，這就為色素的附著提供了更多機會，加速了牙齒變黃的進程。
日常生活中要盡量減少抽煙頻率，保持良好的口腔衛生習慣，如早晚正確刷牙、使用牙線和漱口水等。定期到醫院進行口腔檢查和洗牙，及時去除牙齒表面的污垢和色斑。若牙齒變色嚴重，可在醫生指導下進行專業的牙齒美白治療。
