吃完飯小腹疼可能是由消化不良、胃腸痙攣、腸道炎症、膽囊疾病、子宮內膜異位症等原因引起。
1. 消化不良：進食過多、過快，或者食用了不易消化的食物，會導致食物在胃腸道內不能充分消化吸收，堆積在腸道內，引起小腹疼痛，常伴有腹脹、打嗝等症狀。
2. 胃腸痙攣：吃飯時如果腹部著涼，或者食用了過冷、過熱、辛辣等刺激性食物，會刺激胃腸道，引發胃腸痙攣，導致小腹疼痛，疼痛程度不一，可為陣發性絞痛。
3. 腸道炎症：如腸炎，細菌、病毒等病原體感染腸道，引發炎症，吃飯後腸道蠕動增加，炎症刺激腸道黏膜，引起小腹疼痛，可能還會伴有腹瀉、惡心、嘔吐等症狀。
4. 膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，在進食後，尤其是進食油膩食物後，膽囊會收縮，促使膽汁排出幫助消化，這可能會導致膽囊疼痛，疼痛有時會放射至小腹，還可能伴有口苦等症狀。
5. 子宮內膜異位症：對於部分女性，子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，吃飯後身體活動等因素可能刺激異位的內膜組織，引發小腹疼痛，多伴有痛經、月經異常等表現。
日常生活中，要注意規律飲食，避免暴飲暴食，少吃刺激性食物，注意腹部保暖。如果經常出現吃完飯小腹疼的情況，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因並遵醫囑治療。
