一笑就尿褲子常見情況有盆底肌鬆弛、膀胱過度活動症、尿道炎、膀胱炎、先天性尿道下裂等。
1. 盆底肌鬆弛：多發生於多次生育的女性，懷孕和分娩過程會對盆底肌肉造成損傷，使其支撐尿道、膀胱等器官的能力下降，大笑時腹壓增加，就容易出現漏尿。可通過盆底肌康復訓練，如凱格爾運動，收縮盆底肌肉5秒，然後放鬆，重復進行，每天3組，每組10 - 15次。
2. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，容易不自主收縮，導致膀胱內壓力升高，在大笑等腹壓增加時就會漏尿。避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質，進行膀胱訓練，定時排尿，逐漸延長排尿間隔時間。
3. 尿道炎：細菌感染尿道引發炎症，炎症刺激可使尿道黏膜敏感性增加，在腹壓變化時出現漏尿。注意個人衛生，增加水分攝入，促進排尿衝刷尿道，必要時遵醫囑使用抗生素治療。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受細菌等病原體侵襲發生炎症，膀胱功能受影響，大笑時易出現尿失禁。多喝水、多排尿，注意休息，根據病原體類型使用相應藥物治療。
5. 先天性尿道下裂：這是一種先天性泌尿系統畸形，尿道開口位置異常，影響正常排尿控制。通常需要手術治療來恢復尿道的正常結構和功能。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免憋尿，控制體重，減少腹壓增加的因素。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
