蛤蜊是一種很美味的食物，富含蛋白質還有各種微量元素，適當食用對人的身體健康是很有好處的，所以很多人都喜歡吃。但對於懷孕期間的准媽媽來說，飲食上是有很多禁忌的，一旦出現飲食不當就可能危害胎兒健康。那麼，這是不是意味著蛤蜊跟准媽媽無緣，蛤蜊孕婦能吃嗎？
蛤蜊並不是孕期需要禁食的食物，孕婦是可以吃的，不用擔心會錯過蛤蜊這道美味。孕婦吃蛤蜊對自身和胎兒是很有好處的，可以增強食慾改善孕吐現象，還能消腫補血，適當吃蛤蜊的孕婦面色看起來會更加紅潤。此外，蛤蜊中含有豐富的銅元素，能夠促進胎兒發育生長，對胎兒的健康有好處。
雖然孕婦吃蛤蜊有很多好處，但在吃蛤蜊時也要注意一些禁忌事項，避免食用不當影響健康。孕婦不能過多食用蛤蜊，否則很容易出現便秘現象。此外，吃蛤蜊的時候一定要選擇最新鮮的，如果食用的蛤蜊不新鮮很容易引起孕婦腹瀉或者嘔吐，對身體健康造成影響。
孕婦在懷孕期間，除了適當吃一些蛤蜊補充營養外，還應多吃富含蛋白質、維生素和微量元素的食物。孕期飲食切忌偏食、挑食，而且要注意控制自己的進食量，絕對禁忌毫無節制的進食。此外，孕婦不要吃過多的含有植物脂肪的食物如豆油等等，主食也不要吃得過於精細，應講究粗細搭配，確保營養均衡全面。
孕婦懷孕期間吃蛤蜊時，一定要注意烹飪方式，不但要選擇新鮮的蛤蜊，在烹飪前還應清洗乾淨，而且確保充分加熱熟透後再食用，以防出現拉肚子的情況。此外，孕期不管吃任何食物都應講究衛生乾淨，避免吃生冷的食物，也不要吃刺激性的食物，以免影響胎兒和自己的健康。
