胃腸消化不好的症狀包括腹脹、腹痛、食慾不振、惡心嘔吐、消化不良等。
1. 腹脹：胃腸蠕動功能減弱，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，導致腹部脹滿不適，有時還會伴有腹部膨隆。
2. 腹痛：可為隱痛、脹痛、刺痛等不同性質，疼痛部位多集中在上腹部或臍周，疼痛發作時間不規律，可能在進食後加重，也可能在空腹時出現。
3. 食慾不振：胃腸消化功能受影響，消化液分泌異常，對食物的消化和吸收能力下降，從而使人對食物缺乏興趣，進食量明顯減少。
4. 惡心嘔吐：胃腸逆蠕動，胃內壓力升高，導致惡心感產生，嚴重時會引發嘔吐，嘔吐物多為胃內容物。
5. 消化不良：表現為進食後食物長時間不消化，有飽脹感，還可能伴有噯氣、反酸等症狀，大便中可能出現未消化的食物殘渣。
出現胃腸消化不好的症狀時，日常要注意規律飲食，避免暴飲暴食，盡量少吃辛辣、油膩、刺激性食物。多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果，適當進行運動，促進胃腸蠕動。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療。
