神經衰弱是現代人常見高發的一種問題，比如精神壓力大的人、作息習慣紊亂的人、患有嚴重疾病的人等，都可能發生神經衰弱。而神經衰弱嚴重時會影響正常睡眠以及學習、工作，因此要盡快進行合理的治療。下面就為大家盤點可治療神經衰弱的方法：
1.放鬆心情。這是非常重要的一種防治神經衰弱的方法，平時遇到不順心的事情要盡量多往好處想，也可以通過做其他的事情轉移注意力，同樣能起到放鬆心情，緩解精神壓力的效果。
2.保證睡眠充足。經常熬夜，睡眠不足等，會導致植物神經功能紊亂，是引起神經衰弱的重要因素，因此發現神經衰弱症狀後要及時改正不良的作息習慣，盡量保證睡眠充足，每天至少睡7個小時。
3.堅持做運動。堅持做運動不僅能強身健體，還能愉悅身心，因此也是治療神經衰弱的有效方法。平時可以根據自己的喜好選擇運動方法，比如游泳、爬山、跑步、騎自行車、跳健身操、做瑜伽等。
4.中藥治療。如果神經衰弱症狀比較明顯了，就應該在醫生指導下使用藥物調理，而辯證使用中藥治療也是比較有效的一種治療方法，但是用藥週期比較長，平時要注意堅持用藥。
5.多吃些能健腦的食品。平時要少吃或者不吃各種垃圾食品，煙酒也要及早戒除。可以多吃核桃以及魚肉等具有健腦作用的食品，同樣能防治神經衰弱。
6.推拿療法。進行穴位推拿可以疏通經絡，放鬆身心，因此也能起到輔助治療神經衰弱的效果。
總的來說，治療神經衰弱的方式非常多，但是患者要做到在醫生指導下堅持進行治療，同時遠離各種會導致病情加重的因素。治療一段時間後要返回醫院復查身體恢復狀況，然後根據復查狀況適當調整和改善治療方法，才能幫助身體盡快恢復正常。
