腹瀉脫水的表現有口渴、皮膚乾燥、眼窩凹陷、尿量減少、精神萎靡等。
1. 口渴：身體因腹瀉丟失大量水分後，會通過神經反射刺激大腦產生口渴的感覺，提示機體需要補充水分以維持正常生理功能。
2. 皮膚乾燥：水分流失使得皮膚的水分含量減少，彈性下降，觸感變得粗糙，嚴重時可能出現起皮等現象。
3. 眼窩凹陷：脫水導致身體組織間液減少，眼眶內的脂肪和組織因水分缺失而萎縮，進而造成眼窩看起來凹陷。
4. 尿量減少：腎臟為了維持體內的水平衡，會減少尿液生成，使得尿液排出量明顯低於正常水平。
5. 精神萎靡：脫水影響了大腦的正常代謝和功能，導致精神狀態不佳，表現為萎靡不振、反應遲鈍等。
日常生活中，若出現腹瀉症狀，應及時補充水分和電解質，可適當飲用淡鹽水或口服補液鹽。飲食上選擇清淡易消化的食物，避免加重腸胃負擔。若腹瀉脫水症狀較為嚴重，務必及時就醫，遵循醫生的診斷和治療方案，防止病情進一步惡化。
