夢遊是一種睡眠障礙，表現為睡眠中突然起身活動，看似清醒卻實際處於睡眠狀態，之後可能自行回到床上繼續睡眠，醒後通常對夢遊過程毫無記憶，治療方法包括心理治療、藥物治療等多種方式。
一、夢遊的表現：
睡眠中突然坐起、眼神呆滯、表情茫然，可自行下床行走，動作雖有些遲緩但能避開障礙物，還可能進行一些簡單活動如開門、倒水等。整個過程中呼之不應，很難被喚醒，即便被喚醒也會顯得迷糊、困惑。次日醒來對夢遊期間的行為毫無印象。
2.夢遊的治療：
1. 心理治療：通過心理咨詢，幫助患者找出可能導致夢遊的心理壓力源，如學習工作壓力、家庭矛盾等，引導患者正確面對和處理這些問題，緩解內心焦慮，從而減少夢遊發作頻率。
2. 藥物治療：對於頻繁發作且嚴重影響生活的患者，醫生可能會根據具體情況開具藥物。如苯二氮䓬類藥物，可調節大腦神經遞質，改善睡眠結構，降低夢遊發作幾率。但藥物使用需嚴格遵循醫囑，注意藥物副作用。
3. 生活調整：保持規律作息，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，營造安靜、舒適的睡眠環境，睡前避免劇烈運動、過度興奮，不飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。
治療夢遊需綜合多方面因素，根據個體情況選擇合適方法。若夢遊情況持續不改善或加重，應及時就醫，在專業醫生指導下進行診斷和治療，嚴格按照醫囑用藥、調整生活方式，以促進病情好轉。
