幾分鐘就尿一次可能由飲水過多、精神緊張、膀胱炎、尿道炎、膀胱結石等情況引起。
1. 飲水過多：短時間內大量飲水，腎臟生成尿液增多，導致排尿頻繁。減少飲水量，合理控制水分攝入，避免短時間內大量飲水，可緩解此現象。
2. 精神緊張：長期處於精神高度緊張狀態，會影響神經調節，使膀胱逼尿肌頻繁收縮，引起尿頻。學會放鬆心情，通過聽音樂、運動、深呼吸等方式緩解緊張情緒，改善尿頻症狀。
3. 膀胱炎：細菌感染膀胱引發炎症，炎症刺激膀胱黏膜，導致敏感性增加，出現尿頻。需注意個人衛生，增加水分攝入，必要時在醫生指導下使用抗生素治療。
4. 尿道炎：尿道受病原體感染，炎症刺激尿道黏膜，產生尿頻症狀。保持尿道口清潔，避免不潔性行為，根據病原體類型選擇合適藥物治療。
5. 膀胱結石：結石在膀胱內移動，刺激膀胱黏膜，引起尿頻。根據結石大小、位置等情況，可選擇藥物排石、體外衝擊波碎石或手術取石等方法。
日常生活中要注意個人衛生，保持尿道口清潔，規律作息，避免過度勞累，適度運動增強體質。若尿頻症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療 。
