月經和血崩可以從週期規律、出血量、出血時間、血液狀態、伴隨症狀來分辨。
1. 週期規律：月經具有一定的週期性和規律性，通常按照固定的週期來潮，週期一般在21-35天。而血崩沒有固定的週期，往往是突然發生，毫無規律可循。
2. 出血量：正常月經量相對穩定，一般每次月經量在20-60毫升之間。血崩的出血量則遠遠超過正常月經量，短時間內會有大量出血，可能會出現濕透多條衛生巾或衛生棉條等情況。
3. 出血時間：月經出血時間一般持續3-7天。血崩的出血時間不固定，可能持續很長時間，甚至數周不止，難以自行停止。
4. 血液狀態：月經血通常是暗紅色，質地均勻，可能會伴有少量的子宮內膜碎片等。血崩的血液顏色可能更鮮紅，且往往是持續性的大量湧出，有時還可能伴有較大的血塊。
5. 伴隨症狀：月經期間可能會出現一些如輕微腹痛、乳房脹痛、情緒波動等經前綜合徵或經期不適症狀，但一般較為輕微。血崩時可能會伴有頭暈、乏力、心慌、面色蒼白等因大量失血導致的貧血症狀，嚴重時甚至會危及生命。
日常要多關注自身月經情況，記錄月經週期、出血量等信息。一旦發現月經出現異常變化，如出血量突然增多、出血時間延長等，應及時就醫檢查，以便明確原因，採取正確的治療措施，避免延誤病情。
